«Детский сад № 132»

Йога - направление в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения возвышенного духовного и психического состояния. В завершении рабочей недели педагог Головина Т.Ю подготовила и провела для коллег мастер-класс "Йога для педагога".  Воспитатели с наставником разучили основные асаны, которые могут выполняться без подручных средств, учились  правильно дышать во время упражнений. Эти простые асаны можно использовать взрослым, а именно педагогам для поддержания тонуса. После трудового дня очень важно расслабиться, восполнить  энергию для предстоящей работы и творчества.